Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2017
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82 kg
Perdidos até agora: 20,5 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1610 kcal
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Gord: 81,56g | Prot: 63,36g | Carbs: 159,26g.
Café da Manhã: Bauducco Cookies Integrais, Café Descafeinado. Almoço: Carrefour Pão Francês Integral, Sadia Linguiça Calabresa Defumada. Jantar: Carrefour Pão Francês Integral, Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Fina). Lanches/Outros: Melancia, Dolce Gusto Espresso Intenso, Banana Prata, Café Expresso, Banana Prata, Vigor Iogurte Grego Zero Maracujá. mais...
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2745 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Lavar Roupa - 20 minutos, Fazer Compras - 2 horas, Lavar Louça - 40 minutos, Dirigir - 50 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 12 horas e 35 minutos, Banho Chuveiro - 35 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de robinson19
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