Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2017
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58,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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347 kcal
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Gord: 10,34g | Prot: 13,12g | Carbs: 50,39g.
Café da Manhã: Wickbold Pão de Forma, Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Marilan Magic Toast Integral, Café. Almoço: Vigor Iogurte Grego Blueberry. mais...
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1988 kcal
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Exercício:
Agachamento (GAP) - 20 minutos, Abdominal - 30 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de helenacampos1
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