Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2017
|
64,6 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1093 kcal
|
Gord: 21,48g | Prot: 105,50g | Carbs: 122,76g.
Café da Manhã: Optimum Nutrition Whey Protein, Banana Prata, Molico Leite Desnatado, Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Café (em Pó Instantâneo). Almoço: Brigadeiro, Arroz Integral, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Optimum Nutrition Whey Protein, Banana Prata, Molico Leite Desnatado, Max Titanium BCAA 2400. Lanches/Outros: Lacta Bis, Banana Prata. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alessandra Oliveira2
|