Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2017
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57,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1605 kcal
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Gord: 92,87g | Prot: 103,75g | Carbs: 88,80g.
Café da Manhã: Canela, Banana Prata, Café (Infusão), Ovo Cozido. Almoço: Cebolas, Lentilhas, Alface Americana, Cenouras, Carne de Vaca do Acém (Cortado até 0,5 cm de Gordura). Jantar: Elegê Leite em Pó Desnatado, Herbalife Shake de Mocaccino, Ovo, Elegê Leite em Pó Integral, Tirol Queijo Mussarela (18g), Kefir de Leite, Queijo Parmesão (Ralado), Tirolez Requeijão Cremoso. Lanches/Outros: Café (Infusão), Scala Queijo Colonial, Laranjas, Café (Infusão), Ovo Cozido. mais...
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1796 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sil Sloboda
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