Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2017
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105,6 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg.
Ainda faltam: 35,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1210 kcal
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Gord: 82,90g | Prot: 71,41g | Carbs: 48,85g.
Café da Manhã: Café com Açúcar. Almoço: Repolho Verde Cozido, Quiabo Cozido, Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura). Lanches/Outros: Seara Apresuntado, Italac Queijo Mussarela, Panini Low Carb. mais...
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2916 kcal
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Exercício:
Crossfit - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de naianhe
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