Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2017
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78,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1766 kcal
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Gord: 111,74g | Prot: 122,43g | Carbs: 77,39g.
Café da Manhã: Banana, Pasta de Amendoim, Essential Nutrition Cacao Whey. Almoço: Hebrom Queijo Minas Frescal, Danone Corpus Zero Grego Maracujá. Jantar: Nutri Pri Bolo de Coco Proteico, Supply Life Pasta de Amendoim Integral com Alfarroba, Gran Formaggio Queijo tipo Grana, Tirolez Queijo Minas Frescal, Ovo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas, Rúcula, Pimentão Amarelo, Verde Campo Iogurte Grego 35 Original Lacfree, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada. mais...
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2688 kcal
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Exercício:
Musculação - 30 minutos, Limpeza - 3 horas, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de marissilveira
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