Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2017
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82,4 kg
Perdidos até agora: 20,1 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1211 kcal
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Gord: 14,89g | Prot: 91,17g | Carbs: 152,07g.
Café da Manhã: Dolce Gusto Espresso Intenso, Marilan Torrada Light Magic Toast. Almoço: Peixe Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Ráris Arroz 7 Grãos Integrais. Jantar: Vinho Cabernet Sauvignon, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Ráris Arroz 7 Grãos Integrais, Peixe Grelhado. Lanches/Outros: Vigor Iogurte Grego Zero Maracujá, Nestlé Sensação, Okoshi Barra Crocante de Arroz Integral, Melancia, Café Descafeinado, Yakult Sofyl Light, Café Descafeinado. mais...
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2202 kcal
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Exercício:
Sexo - 25 minutos, Banho Chuveiro - 30 minutos, Lavar Louça - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de robinson19
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