Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2017
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82,8 kg
Perdidos até agora: 19,7 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1240 kcal
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Gord: 34,02g | Prot: 72,91g | Carbs: 138,09g.
Café da Manhã: Bauducco Cookies Integrais Granola e Mel, Café Descafeinado. Almoço: Peixe Grelhado, Ráris Arroz 7 Grãos Integrais, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Jantar: Sadia Iscas de Frango com Empanamento Picante, Heineken Cerveja Heineken. Lanches/Outros: Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Torta Holandesa, Café Descafeinado, Banana Prata, Banana Prata, Café. mais...
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3123 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 2 horas, Dirigir - 2 horas, Lavar Louça - 40 minutos, Cozinhar - 20 minutos, Fazer Compras - 4 horas, Dormir - 6 horas e 30 minutos, Descansar - 8 horas, Banho Chuveiro - 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de robinson19
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