Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2017
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90,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 18,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1333 kcal
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Gord: 72,53g | Prot: 86,02g | Carbs: 95,86g.
Almoço: Iogurte Natural (Leite Desnatado). Jantar: Clight Suco, Quaker Farinha de Aveia, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Suco de Couve com Limão, Cashews Royale Castanha de Caju, Scala Queijo Prato, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Omelete ou Ovos Mexidos. mais...
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2277 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 45 minutos, Dormir - 23 horas e 15 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Boucinha
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