Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2017
|
83,7 kg
Perdidos até agora: 18,8 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1224 kcal
|
Gord: 18,63g | Prot: 78,85g | Carbs: 187,86g.
Café da Manhã: Panettone, Café Descafeinado. Almoço: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Ráris Arroz 7 Grãos Integrais, Peixe Grelhado. Jantar: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Peixe Grelhado, Ráris Arroz 7 Grãos Integrais. Lanches/Outros: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Dolce Gusto Espresso Intenso, Maçã, Café Descafeinado, Abacaxi, Sobremesa de Gelatina, Café Descafeinado, Antarctica Guaraná Zero. mais...
|
|
2535 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 11 minutos, Cozinhar - 40 minutos, Banho Chuveiro - 20 minutos, Lavar Louça - 40 minutos, Descansar - 13 horas e 9 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de robinson19
|