Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2017
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60,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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508 kcal
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Gord: 18,94g | Prot: 15,71g | Carbs: 68,51g.
Café da Manhã: Tirolez Creme de Ricota, Café, Wickbold Pão de Forma Estar Bem, Marilan Magic Toast Integral. Jantar: Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Ragazzo Pepino Japonês. Lanches/Outros: Kinder Bueno, Pão de Alho. mais...
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2053 kcal
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Exercício:
Agachamento (GAP) - 20 minutos, Abdominal - 30 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de helenacampos1
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