Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2017
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78,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 22,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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902 kcal
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Gord: 43,67g | Prot: 94,66g | Carbs: 33,26g.
Café da Manhã: Egg White, Cream (Half & Half). Almoço: Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Kirkland Signature Chicken Tortilla Soup Especial, Chicken Breast. Jantar: Pork Loin (Tenderloin). Lanches/Outros: Peanuts, Ghirardelli Dark Chocolate Chips, Fage Total 0% Greek Yogurt, Walnuts, Ghirardelli Dark Chocolate Chips, Almonds. mais...
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2070 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 15 minutos. mais...
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Perdendo 4,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Katsolo
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