Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2017
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49,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1229 kcal
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Gord: 40,99g | Prot: 89,27g | Carbs: 128,02g.
Café da Manhã: Plus Vita Pão Integral Fit 12 Grãos, Quatá Queijo de Coalho, Ovo. Almoço: Abacaxi, Legumes Cozidos, Linguado Cozido, Camil Feijão Preto. Jantar: Integralmedica Protein Crisp Bar Doce de Coco, Batatas Fritas, Carne de Vaca Assada, Macaxeira Cozida. Lanches/Outros: Abacaxi. mais...
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1792 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 10 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 10 minutos, Estudar - 4 horas, Descansar - 10 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gisanne Marinho
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