Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2014
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72,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 12,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1358 kcal
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Gord: 40,77g | Prot: 33,82g | Carbs: 219,65g.
Café da Manhã: Hemmer Mel, Wickbold Pão Integral Chia e Macadâmia, Paulista Leite Semidesnatado, Nescafé Tradicional, Aviação Manteiga. Almoço: Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking), Beets, Radishes, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Watermelon, Camil Arroz Integral, Pronto Light Vagem, Royal Gelatina, Salt, Spoleto Tomate, Quero Feijão Carioca. Lanches/Outros: Hemmer Mel, Bananas, Taeq Aveia em Flocos, Tia Sônia Barra De Cereais Mix De Castanhas Com Chocolate, Tia Sônia Barra De Cereais Abacaxi Com Macadâmia Light, Coffee with Sugar. mais...
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2170 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 10 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Bianca Lemonica
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