Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 dezembro 2016
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61,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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580 kcal
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Gord: 0,74g | Prot: 7,82g | Carbs: 56,69g.
Café da Manhã: Marilan Magic Toast Integral, Wickbold Pão de Forma Estar Bem, Café. Lanches/Outros: Budweiser Cerveja. mais...
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2091 kcal
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Exercício:
Agachamento (GAP) - 20 minutos, Abdominal - 30 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de helenacampos1
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