Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 dezembro 2016
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83,7 kg
Perdidos até agora: 18,8 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2321 kcal
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Gord: 94,77g | Prot: 163,47g | Carbs: 123,85g.
Café da Manhã: Café Descafeinado, Bauducco Cookies Integrais Aveia com Passas (20g). Almoço: Friboi Picanha Grelhada sem Gordura, Heineken Cerveja Heineken, Perdigão Linguiça Suína. Lanches/Outros: Peixe Grelhado, Antarctica Água Tônica Zero, Vigor Iogurte Grego Zero, Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Antarctica Água Tônica Zero, Café Descafeinado, Queijo Provolone, Bauducco Cookies com Gotas de Chocolate Hershey's, Banana. mais...
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2631 kcal
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Exercício:
Lavar Roupa - 20 minutos, Lavar Louça - 40 minutos, Compra do Supermercado - 2 horas, Dirigir - 40 minutos, Banho Chuveiro - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de robinson19
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