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Estagnado! :( Bom pelo menos após 9 eventos festivos o peso não subiu! Ainda faltam a ceia de Natal e Ano Novo! Fechar a boca! O máximo possível!
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89,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 17,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2095 kcal
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Gord: 119,53g | Prot: 149,17g | Carbs: 107,30g.
Café da Manhã: Café Brasileiro Café, Nestlé Creme de Leite, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Scala Queijo Prato, Ovo Mexido, Melão. Almoço: Berinjela Cozida, Abobrinha Refogada, Frango Assado, Suco de Morango, Carne de Panela. Jantar: Carne de Vaca Moída, Carne de Panela, Jussara Creme de Leite. Lanches/Outros: Brigadeiro, Maçã, Nestlé Leite em Pó Ninho, Café, Nestlé Leite em Pó Ninho, Café. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de sergioantoniolorente
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