Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 dezembro 2016
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84,4 kg
Perdidos até agora: 18,1 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1408 kcal
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Gord: 27,98g | Prot: 81,65g | Carbs: 209,22g.
Café da Manhã: Marilan Torrada Magic Toast, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almoço: Camil Feijão Carioca Cozido, Peixe Grelhado, Ráris Arroz 7 Cereais Integrais. Jantar: Ráris Arroz 7 Cereais Integrais, Peixe Grelhado, Camil Feijão Carioca Cozido. Lanches/Outros: Vigor Iogurte Grego Zero, Banana Prata, Antarctica Guaraná Zero, Bauducco Cookies Integrais Aveia com Passas (20g), Dolce Gusto Espresso Intenso, Abacaxi, Dolce Gusto Espresso Intenso, Bauducco Chocotone. mais...
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2614 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Sexo - 40 minutos, Lavar Roupa - 30 minutos, Lavar Louça - 40 minutos, Cozinhar - 40 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 10 minutos, Banho Chuveiro - 20 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de robinson19
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