Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2016
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89,4 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg.
Ainda faltam: 14,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1599 kcal
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Gord: 138,32g | Prot: 73,84g | Carbs: 10,13g.
Café da Manhã: Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Sabor da Terra Semente de Chia, Vitalin Semente de Linhaça Dourada, Abacate, Café (Infusão), Nestlé Creme de Leite, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Vaca do Filé Mignon (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Salada Verde Mista, Coca-Cola Guarana Jesus - Zero. Jantar: Cebolinha Verde, Coca-Cola Guarana Jesus - Zero, Calabresa, Sadia Bacon em Cubos, Ovo Frito. Lanches/Outros: Cacau Show Cacau 85%, Antarctica Guaraná Zero. mais...
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2614 kcal
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Exercício:
de Pé - 1 hora, Fazer Compras - 2 horas, Sexo - 30 minutos, Banho Chuveiro - 15 minutos, Dirigir - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 11 horas e 45 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Andrezante
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