Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2016
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73,1 kg
Perdidos até agora: 10,0 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1088 kcal
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Gord: 14,61g | Prot: 31,03g | Carbs: 218,18g.
Café da Manhã: Banana Prata, Nespresso Café. Almoço: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Salmão, Arroz Integral, Repolho, Cebolas, Farinha de Mandioca AMFA Farinha de Mandioca, Tomates Vermelhos, Feijão AMFA Feijão Carioca, Pimentão Verde. Jantar: Laranjas, Aipim (Cozido). Lanches/Outros: Banana Prata, Uva Italia AMFA Uva Itália, Trio Light Castanha e Avelã, Tia Sônia Barra Castanha do Pará com Côco. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aderbal
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