Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2016
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71 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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969 kcal
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Gord: 21,93g | Prot: 51,95g | Carbs: 154,35g.
Café da Manhã: Óleo de Soja, Canela, Banana Caturra, Clara de Ovo. Almoço: Banana Caturra, Batata Baroa, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Couve Manteiga Refogada, Cenouras, Couve-Flor. Jantar: Banana Prata. Lanches/Outros: Peras Asiáticas, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pêra Portuguesa, Maçã. mais...
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2147 kcal
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Exercício:
Banho - 30 minutos, Caminhadas - 1 hora, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de jaqueline_irani
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