Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2016
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90,6 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg.
Ainda faltam: 15,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1937 kcal
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Gord: 154,68g | Prot: 116,13g | Carbs: 16,28g.
Café da Manhã: Vitalin Semente de Linhaça Dourada, Ceifeiro Semente de Chia, Banha de Porco, Abacate, Café (Infusão), Jussara Creme de Leite, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Bacon em Cubos, Ovo Mexido. Almoço: Copacol Peito de Frango Desfiado, Pepsi Pepsi Zero, Sadia Moela de Frango. Jantar: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salsinha, Cebolinha Verde, Sadia Bacon em Cubos, Ovo Mexido, Queijo Mozzarella. Lanches/Outros: Cacau Show Cacau 85%. mais...
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3487 kcal
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Exercício:
Elíptico - 1 hora, Dirigir - 30 minutos, Estar Sentado - 6 horas, Banho Chuveiro - 15 minutos, Sexo - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora e 45 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Andrezante
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