Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2016
|
73,5 kg
Perdidos até agora: 21,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1815 kcal
|
Gord: 51,55g | Prot: 83,79g | Carbs: 207,56g.
Café da Manhã: Café, Elegê Leite UHT Desnatado, Itambé Manteiga Extra com Sal, Dr. Oetker Tapioca de Caneca, Laranja Lima, Cenouras, Turma da Mônica Maçã, Suco Verde com 3 Pedras de Couve e Água de Coco. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Qualitá Abacaxi em Cubos, Filé de Frango Grelhado, Legumes Salteados, Salada de Folhas, Camil Feijão Preto. Jantar: Salada de Folhas, Pronto Light Frango Grelhado (Limão Siciliano). Lanches/Outros: Pernambuco Bolo de Rolo, Bananas, Taeq Uva Passa Escura sem Semente, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Ovo Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Gigi.ma
|