|
Vamos q vamos! Choque Carb up ajudando.
|
93,8 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
285 kcal
|
Gord: 21,63g | Prot: 19,35g | Carbs: 2,29g.
Café da Manhã: Ovo Mexido, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Café. mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|
 Comentários
Para mim funcionou super!
14 dez 16 por membro: giselibp
|
Eu vi Gi! Por isso me empolguei!
14 dez 16 por membro: maroin77
|
14 dez 16 por membro: giselibp
|
vc pode explicar isso, pleaseeee
14 dez 16 por membro: sandrawannym
|
@Sandrawannym Só funciona SE: vc esta seguindo a dieta 100%, fazendo exercícios e mais de uma semana vc não perde peso. O Carb UP nada mais é que aumentar os carboidratos por um dia para dar um choque no organismo. Geralmente nesse dia eu como mais frutas, batata, arroz e feijão.
14 dez 16 por membro: giselibp
|
@Sandrawannym no dia do meu Carb UP eu comi churrasco com salada de maionese (batata e maionese caseira sempre!), ameixa, bolo de laranja, polvilho, etc.
14 dez 16 por membro: giselibp
|
faço todo sábado ... funciona muitoooooo ... A quantidade de Carbo varia de acordo com o resultado da semana ...
14 dez 16 por membro: WSGasques
|
14 dez 16 por membro: priprebianca
|
Vlw pelas orientações Giselibp. Muito gentil ;)
15 dez 16 por membro: sandrawannym
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de maroin77
|