Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2016
|
83,6 kg
Perdidos até agora: 18,9 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2090 kcal
|
Gord: 67,01g | Prot: 83,88g | Carbs: 243,78g.
Café da Manhã: Marilan Torrada Magic Toast, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almoço: Ovo Frito, Alface, Peixe Grelhado. Lanches/Outros: Bauducco Cookies com Gotas de Chocolate Hershey's, Heineken Cerveja Heineken, Maricota Pizza de Calabresa, Pizza de Frango com Catupiry, Pizza de Queijo, Dolce Gusto Espresso Intenso, Banana Prata, Melancia, Dolce Gusto Espresso Intenso, AdeS Suco de Maçã, Maçã. mais...
|
|
2314 kcal
|
Exercício:
Lavar Roupa - 30 minutos, Lavar Louça - 40 minutos, Banho Chuveiro - 20 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de robinson19
|