Jornal de tativillarroel, 14 dez 16

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2016

75 kg Perdidos até agora: 20,7 kg. Ainda faltam: 5 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 14 dezembro 2016:

440 kcal

Gord: 7,31g | Prot: 10,64g | Carbs: 90,05g. Café da Manhã: Mamão Papaia, Minas Sul Queijo Mussarela Cabacinha. Almoço: Mamão Papaia. Jantar: Minas Sul Queijo Mussarela Cabacinha, Mamão Papaia. mais...

2268 kcal

Exercício: Zumba - 56 minutos, Descansar - 15 horas e 4 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

Perdendo 6,3 kg por Semana

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Comentários

Dieta das frutas pra chocar o metabolismo!!!

14 dez 16 por membro: tativillarroel


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