Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2016
|
67,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1463 kcal
|
Gord: 48,25g | Prot: 43,13g | Carbs: 222,93g.
Café da Manhã: Chá (Infusão), Planta Manteiga, Pão de Centeio. Almoço: Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Continente Sortido de Biscoitos, Chá (Infusão), Peras, Pão de Centeio, Arroz Branco, Lulas Estufadas. Jantar: Chá (Infusão), Arroz de Legumes, Omelete. Lanches/Outros: Continente Sortido de Biscoitos, Chá (Infusão), Bananas. mais...
|
|
2121 kcal
|
Exercício:
Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas e 41 minutos, Caminhadas - 1 hora e 19 minutos. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de arCanoide mioPis
|