Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2016
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70,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 70,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2021 kcal
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Gord: 97,11g | Prot: 183,68g | Carbs: 106,65g.
Café da Manhã: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Shefa Leite Desnatado, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Ovo, Sabor da Terra Óleo de Coco. Almoço: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Cenouras, Tomates, Alface Americana, Laranja Pêra, Contra-filé, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Berinjela Cozida. Jantar: Cenouras, Tomates, Alface, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Ovo. Lanches/Outros: Shefa Leite Desnatado, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Ovo, DIA Manga Espada, Café com Açúcar, Amêndoas, Estrela do Oriente Castanha do Pará. mais...
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2492 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 31 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Dirigir - 20 minutos, amamentar - 2 horas, Descansar - 12 horas e 9 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de claudinha1980
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