Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2016
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67,7 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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960 kcal
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Gord: 15,62g | Prot: 83,63g | Carbs: 120,20g.
Café da Manhã: Herbalife Chá NRG, Herbalife Fiber Powder, Herbalife Protein Powder, Molico Leite Desnatado em Pó, Herbalife Shake de Doce de Leite. Almoço: Alface, Quiabo, Sadia Filé de Peito, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Nestlé Leite em Pó Desnatado Molico, Herbalife Shake de Doce de Leite, Herbalife Fiber Powder, Herbalife Protein Powder. Lanches/Outros: Miniquiche Lorraine, Muffins de Banana, Omelete de forno, Brigadeiro Fit I, DIA Manga Espada. mais...
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1678 kcal
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Exercício:
HIIT - 4 minutos, Descansar - 15 horas e 56 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lane 13
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