Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2016
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91,4 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 16,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1506 kcal
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Gord: 118,79g | Prot: 98,91g | Carbs: 9,98g.
Café da Manhã: Café (Infusão), Banha de Porco, Ovo Mexido, Carne do Peito de Frango, Sadia Bacon em Cubos. Almoço: Antarctica Guaraná Zero (Lata), Pepino (Descascado), Cebolas, Vapza Carne Desfiada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface de Folha Verde, Rúcula. Jantar: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Queijo Mozzarella, Sadia Bacon em Cubos, Ovo Mexido. mais...
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3517 kcal
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Exercício:
Elíptico - 1 hora, Trabalho de Escritório - 6 horas, Sexo - 30 minutos, Banho Chuveiro - 15 minutos, Estar Sentado - 6 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora e 45 minutos, Dirigir - 30 minutos. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Andrezante
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