Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2016
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57,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1530 kcal
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Gord: 60,60g | Prot: 114,38g | Carbs: 120,34g.
Café da Manhã: Linea Adoçante, Dolce Gusto Café Au Lait, Dolgener Palito tipo Suiço Integral. Almoço: Picanha sem Gordura, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Sadia Salsichão, Picanha sem Gordura, Santa Massa Pão de Alho. Lanches/Outros: Dolce Gusto Café Au Lait, Magro Açúcar Light. mais...
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2097 kcal
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Exercício:
Descansar - 30 minutos, de Pé - 4 horas, Fazer Compras - 1 hora, Banho - 30 minutos, Dormir - 6 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Estar Sentado - 4 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tatianev
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