Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2016
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67,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1730 kcal
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Gord: 53,64g | Prot: 53,04g | Carbs: 262,23g.
Café da Manhã: Planta Manteiga, Pão de Mistura, Chá (Infusão). Almoço: Maçãs (sem Casca), Batatas Brancas (com Casca, no Forno), Bacalhau no Forno ou Grelhado. Jantar: Castanha Assada com Sal. Lanches/Outros: Bombom, Chá (Infusão), Panrico Donuts Classic. mais...
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2900 kcal
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Exercício:
Mountain Bike (Bicicleta de Montanha) - 2 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 14 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de arCanoide mioPis
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