Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2016
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66 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1039 kcal
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Gord: 7,27g | Prot: 21,35g | Carbs: 120,80g.
Café da Manhã: Adoçantes, Café (Infusão), Marilan Magic Toast Integral, Marilan Magic Toast Integral. Jantar: Batata Doce, Pepino (Descascado), Ovo Cozido, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Brahma Brahma Chopp, Brahma Brahma Chopp. mais...
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2310 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Agachamento (GAP) - 20 minutos, Abdominal - 30 minutos, Descansar - 22 horas e 40 minutos. mais...
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Histórico de Peso de helenacampos1
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