Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2016
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73,1 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 13,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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893 kcal
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Gord: 27,30g | Prot: 29,07g | Carbs: 144,63g.
Café da Manhã: Tirolez Requeijão Cremoso Light, Café com Açúcar, Pullman Bisnaguito Integral. Almoço: Seara Peito de Frango Ao Molho com Catupiry e Vegetais, Pequi, Arroz Branco (Cozido), Salada Crua, Arroz Branco (Cozido), Salada Crua. Jantar: Sopa de Vegetais (Baixo Teor de Sódio, com Água), Banana Prata. Lanches/Outros: Goiaba. mais...
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2446 kcal
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Exercício:
Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhadas - 1 hora e 30 minutos, Corrida - 10 minutos. mais...
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Perdendo 2,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de luannagarcia
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