Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2016
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92,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 17,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2737 kcal
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Gord: 163,69g | Prot: 186,63g | Carbs: 58,66g.
Café da Manhã: Café com Leite Integral, Bacon, Bolo de Carne Moída feito com Carne de Vaca. Almoço: Aurora Linguiça Toscana, Ovo Frito, Giraffas Frango Grill, Giraffas Maionese Temperada, Giraffas Salada de Alface e Tomate sem Molho Italiano. Jantar: Frigor Hans Salame tipo Italiano, Sadia Presunto Parma, Queijo Gouda, Queijo Brie, Queijo Gorgonzola, Queijo Parmesão (Duro), Queijo Provolone, Queijo Gouda ou Edam, Vinho Cabernet Sauvignon. Lanches/Outros: Café Expresso, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). mais...
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3016 kcal
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Exercício:
Ler - 5 horas, Banho Chuveiro - 15 minutos, Sexo - 30 minutos, Estar Sentado - 5 horas, Descansar - 5 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Andrezante
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