Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2016
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71,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 71,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1944 kcal
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Gord: 67,36g | Prot: 96,61g | Carbs: 253,21g.
Café da Manhã: Tirolez Requeijão Cremoso Light, Paulista Leite Desnatado, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo (Inteiro), Mamão Papaia. Almoço: Lowçucar Gelatina, Banana Prata, Lowçucar Gelatina Zero Açúcar Abacaxi, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Pepino (com Casca), Tomates, Alface Americana, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Ovo Frito, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco. Jantar: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Alface, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Contra-filé, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Doriana Margarina Cremosa com Sal, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Laranja Pêra, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Café com Açúcar, Maçãs Fuji, Amêndoas, Castanhas-do-Pará. mais...
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2043 kcal
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Exercício:
amamentar - 8 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Cozinhar - 1 hora, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de claudinha1980
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