Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2016
|
86,9 kg
Perdidos até agora: 15,6 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
836 kcal
|
Gord: 16,08g | Prot: 67,64g | Carbs: 108,72g.
Café da Manhã: Marilan Torrada Light Magic Toast, Dolce Gusto Café Au Lait. Almoço: Chuchu, Peixe Grelhado. Jantar: Peixe Grelhado, Chuchu. Lanches/Outros: Antarctica Água Tônica Zero, Maçã, Dolce Gusto Espresso Intenso, Elma Chips Ovinhos de Amendoim, Banana, Dolce Gusto Espresso Intenso. mais...
|
|
2798 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 28 minutos, Lavar Louça - 30 minutos, Lavar Roupa - 25 minutos, Dirigir - 1 hora, Cozinhar - 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 12 horas e 47 minutos, Banho Chuveiro - 20 minutos. mais...
|
Ganhando 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de robinson19
|