Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2016
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87 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3261 kcal
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Gord: 136,84g | Prot: 210,62g | Carbs: 298,69g.
Café da Manhã: Gengibre, Inam Pasta Integral de Amendoim, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Gérmen de Trigo, Canela, Growth Supplements Creatina. Almoço: Bolo Amarelo (com Cobertura Glacé de Chocolate), Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Macarrão a Bolonhesa, Extra Pão de Leite, Scala Requeijão Cremoso, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Italac Queijo Mussarela, Ovo Frito, Optimum Nutrition Fish Oil. Jantar: Tirol Leite Desnatado, Gérmen de Trigo, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Banana, Torta de Atum. Lanches/Outros: Extra Pão de Leite, Scala Requeijão Cremoso. mais...
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Ganhando 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ewerton Lima
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