Calendário de Dieta de Ewerton Lima - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
fevereiro 2024
sex 2: 1788 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
71,85g
 
113,86g
 
179,25g
- -
janeiro 2024
sex 19: 2149 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
98,92g
 
117,05g
 
206,02g
- -
sex 12: 1569 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,87g
 
96,82g
 
159,40g
- -
seg 8: 2206 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
90,12g
 
152,11g
 
193,98g
- -
novembro 2023
qui 23: 1588 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,78g
 
166,41g
 
177,07g
- -
ter 21: 1052 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,60g
 
32,21g
 
142,80g
- -
sex 10: 1532 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,99g
 
83,07g
 
216,22g
- -
outubro 2023
seg 23: 1860 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,03g
 
129,44g
 
263,76g
- -
sex 20: 1975 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,09g
 
108,98g
 
279,54g
- -
ter 17: 1417 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,44g
 
94,03g
 
142,98g
- -
seg 16: 2234 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
72,10g
 
131,21g
 
276,93g
- -
seg 9: 219 * 6%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,81g
 
2,68g
 
56,19g
- -
qui 5: 2541 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
83,57g
 
143,42g
 
318,80g
- -
ter 3: 1941 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,27g
 
106,95g
 
268,77g
- -
seg 2: 2361 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
85,10g
 
154,73g
 
251,44g
- -
setembro 2023
sex 29: 1768 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,54g
 
100,69g
 
228,16g
- -
qui 28: 2194 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
78,86g
 
144,65g
 
235,44g
- -
ter 26: 1016 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,81g
 
29,60g
 
217,73g
- -
sáb 23: 597 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,66g
 
25,78g
 
111,34g
- -
sex 22: 1501 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,00g
 
52,58g
 
248,44g
- -
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