Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2016
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52,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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872 kcal
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Gord: 37,12g | Prot: 44,57g | Carbs: 104,24g.
Café da Manhã: Café, Panqueca. Almoço: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Cenouras, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Lanches/Outros: Pêssegos, Sembei Bolacha Doce, Nescafé Mocaccino, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Trio Zero Morango com Chocolate, Maçã. mais...
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1638 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 40 minutos, Ler - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas, Estar Sentado - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Cozinhar - 1 hora, Banho Chuveiro - 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ClaudinhaT
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