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Chegando lá, mas de vez em quando da um desanimo.
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86,3 kg
Perdidos até agora: 16,2 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2110 kcal
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Gord: 69,32g | Prot: 89,86g | Carbs: 233,13g.
Café da Manhã: Dolce Gusto Café Au Lait, Marilan Torrada Magic Toast. Almoço: Chuchu, Peixe Grelhado. Jantar: Heineken Cerveja Heineken, Pizza de Queijo de Massa Grossa, Pizza de Frango com Catupiry. Lanches/Outros: Elma Chips Ovinhos de Amendoim, Dolce Gusto Espresso Intenso, Vigor Iogurte Grego sem Açúcar, Café, Banana Prata, Café. mais...
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2981 kcal
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Exercício:
Sexo - 1 hora, Compra do Supermercado - 30 minutos, Dirigir - 1 hora, Banho Chuveiro - 40 minutos, Lavar Roupa - 25 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas e 57 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 28 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Lavar Louça - 30 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de robinson19
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