Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2016
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86,8 kg
Perdidos até agora: 15,7 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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804 kcal
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Gord: 15,78g | Prot: 67,42g | Carbs: 102,07g.
Café da Manhã: Dolce Gusto Café Au Lait, Marilan Torrada Magic Toast. Almoço: Chuchu, Peixe Grelhado. Jantar: Peixe Grelhado, Chuchu. Lanches/Outros: Elma Chips Ovinhos de Amendoim, Vigor Iogurte Grego sem Açúcar, Banana Nanica, Dolce Gusto Espresso Intenso, Melancia, Banana Prata, Café Descafeinado. mais...
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2710 kcal
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Exercício:
Banho Chuveiro - 20 minutos, Lavar Louça - 30 minutos, Dirigir - 1 hora, Cozinhar - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 28 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 12 minutos. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de robinson19
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