Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2016
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48,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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930 kcal
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Gord: 32,86g | Prot: 58,05g | Carbs: 105,89g.
Almoço: Chocolate Quente (feito com Leite Integral), Bolinha de Queijo, Vapza Carne Seca, Banana, Frango (Empanado e Frito), Congelados da Sônia Panqueca de Frango, McCain Batata Noisette, Maminha, Empada de Frango. Lanches/Outros: Polenghi Queijo Tipo Brie, Batatas Fritas Caseiras, Docina Iogurte sem Lactose, Magro Gelatina com Sucralose, Toddy Achocolatado, Elegê Leite Desnatado, Essential Nutrition Cacao Whey. mais...
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1753 kcal
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Exercício:
Estudar - 6 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora e 1 minuto, Descansar - 8 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gisanne Marinho
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