Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2016
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87,8 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1781 kcal
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Gord: 57,25g | Prot: 76,82g | Carbs: 220,68g.
Café da Manhã: Marilan Torrada Magic Toast, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almoço: Peixe Grelhado, Chuchu. Jantar: Heineken Cerveja Heineken, Subway B.M.T.. Lanches/Outros: Lay's Batata Clássica, Melancia, Bauducco Cookies com Gotas de Chocolate Hershey's, Vigor Iogurte Grego sem Açúcar, Banana Prata, Café, Banana Prata. mais...
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2664 kcal
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Exercício:
Lavar Louça - 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 28 minutos, Dirigir - 40 minutos, Banho Chuveiro - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 12 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de robinson19
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