Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2016
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92,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 17,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1878 kcal
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Gord: 80,49g | Prot: 103,46g | Carbs: 176,50g.
Café da Manhã: Panqueca de Carne Moída, Mangas, Café com Leite Integral, Tapioca, Sadia Mussarela. Almoço: Ovo Mexido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Batata (sem Casca, sem Sal, Fervido). Jantar: Carne. Lanches/Outros: Queijo Mozzarella, Panqueca de Carne Moída, Yoki Pipoca Manteiga Light. mais...
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2439 kcal
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Exercício:
de Pé - 1 hora, Sexo - 30 minutos, Dirigir - 30 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Andrezante
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