Jornal de Katsolo, 10 nov 16

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2016
78,5 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 21,8 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1509 kcal Gord: 85,49g | Prot: 106,53g | Carbs: 78,66g.   Café da Manhã: Egg, Cream (Half & Half). Almoço: Kale, Cardini's Caesar Salad Dressing, Chicken Breast, Walnuts, Blue Cheese. Jantar: White Rice, Chicken Breast. Lanches/Outros: Mountain High Original Style All Natural Plain Yoghurt, Ben & Jerry's Cherry Garcia Ice Cream, Trader Joe's 73% Organic Dark Chocolate, Almonds, Almonds. mais...
Perdendo 3,2 kg por Semana



     
 

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