Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2016
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89,3 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg.
Ainda faltam: 9,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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776 kcal
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Gord: 12,85g | Prot: 67,89g | Carbs: 101,70g.
Café da Manhã: Marilan Torrada Magic Toast, Dolce Gusto Café Au Lait. Almoço: Peixe Grelhado, Alface de Folha Verde. Jantar: Ovo Frito, Alface de Folha Verde, Peixe Grelhado. Lanches/Outros: Melancia, Dolce Gusto Espresso Intenso, Café Descafeinado, Banana, Banana. mais...
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2885 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 40 minutos, Lavar Roupa - 30 minutos, Lavar Louça - 40 minutos, Dirigir - 50 minutos, Banho Chuveiro - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 11 horas e 40 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 20 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de robinson19
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