Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2016
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56 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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673 kcal
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Gord: 48,83g | Prot: 37,93g | Carbs: 24,48g.
Café da Manhã: Piá Nata, Café, Morangos, Abacate. Almoço: Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Azeite de Oliva, Danubio Cream Cheese Tradicional, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tomates, Abobrinha Refogada, Alface Americana, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Jantar: Scala Queijo Prato, Coco, Mamão Formosa. mais...
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1609 kcal
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Exercício:
Elíptico - 15 minutos, Descansar - 16 horas e 45 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos, Musculação - treino braços - 30 minutos. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ManuelaSchu
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