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😁
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70,7 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 12,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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913 kcal
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Gord: 33,50g | Prot: 134,20g | Carbs: 16,44g.
Café da Manhã: Óleo de Coco, Clara de Ovo Cozida, Café, Banana Prata. Almoço: Hortifruti Patinho Moído, Tomates, Alface, Rúcula. Jantar: Hortifruti Patinho Moído, Rúcula, Alface. Lanches/Outros: Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Café. mais...
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2613 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Spinning - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de djanearaujo
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