Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2016
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67 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1420 kcal
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Gord: 46,79g | Prot: 43,43g | Carbs: 216,62g.
Café da Manhã: Planta Manteiga, Pão Bijou. Almoço: Laranjas, Pão Bijou, Bacalhau à Gomes de Sá. Jantar: Chá (Infusão), Peras, Pão Bijou, Arroz de Legumes, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Fiambre ou Bacon. Lanches/Outros: Planta Manteiga, Pão de Mistura, Bola de Berlim, Maçã Reineta, Bananas. mais...
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2050 kcal
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Exercício:
Mountain Bike (Bicicleta de Montanha) - 50 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas e 10 minutos. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de arCanoide mioPis
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